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通过趣味拓展运动会的开展，会大大增强员工的归属感和集体荣誉感，从而提升企业的向心力和凝聚力。

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增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力，学习欣赏别人，学会关心他人，助人为乐，关爱生命。研究指出，一般课堂讲授式学习的吸收程度为25%，而体验式学习吸收程度高达 75%，体验式学习能更加有效地将资讯传授给学员。

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保证睡眠

睡眠时消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。

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